Συμβουλές

Απογοητευμένοι από τις επιδόσεις των ημερών; Θυμωμένοι από το παραστράτημα στο τελευταίο γιορτινό γεύμα; Ηττημένοι από την επιθυμία για γλυκά;…

Μέθοδος Εκτέλεσης Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το πλιγούρι μέχρι να…

Σύσταση δίαιτας: Κάνετε μικρά – συχνά γεύματα. Γενικά, αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφή Περιορισμός του προσλαμβανομένου λίπους Περιορισμός γλυκών…

Μια σωστή διατροφή χαρίζει όμορφο δέρμα! Η περιποίηση του προσώπου μας δεν βασίζετε μόνο στον καθημερινό καθαρισμό και στις κρέμες…

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι η πάθηση που χαρακτηρίζεται από τα αυξημένα επίπεδα της γλυκόζης του αίματος. Η γλυκόζη προέρχεται από…

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δίνει στο νεογέννητο μια σωστή βάση για τη ζωή του! Η μητέρα…

Κατά τη διάρκεια μιας οξείας κρίσης, πίνετε πολλά διαφανή υγρά ή ακολουθείστε νηστεία για να ηρεμήσει το έντερό σας. Περιορίστε…

Για τις γυναίκες το ιδανικό θα ήταν να εξετάζονται στο μέσο του κύκλου τους οπότε και η κατακράτηση υγρών είναι…

Παλιότερα βγαίναμε έξω για φαγητό μόνο σε ειδικές περιπτώσεις. Τα τελευταία χρόνια πολλοί από εμάς γευματίζουμε έξω τουλάχιστον μια φορά…

Γρανίτα φράουλα:  1 κιλό φράουλες , πάγος, 100γρ. stevia και χτυπάμε στο multi Χυμός ανάμεικτος :  2πορτοκάλια, 1μήλο, 1καρότο, 1κ.γλ.…