loader image

Pancakes με βρόμη και μπανάνα

κατηγορια

Πρωινό

Επιπεδο

Εύκολο

χρονοσ

10′ Λεπτά

μεριδεσ

10 τμχ

Ingredients

Υλικά

  • 1 φλ. γάλα 1,5%
  • 1 μπανάνα
  • 1 αβγό
  • 100 γρ. βρόμη
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.γ. βανίλια
  • 1 κ.γ. ξύσμα λεμονιού
  • λίγο ελαιόλαδο για το τηγάνι

Instructions

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάζουμε στον πολυκόφτη τη βρόμη και τη χτυπάμε μέχρι να διαλυθεί τελείως και να γίνει αλεύρι.
Προσθέτουμε τη μπανάνα λιωμένη πολύ καλά με ένα πηρούνι, το αυγό, την κανέλα, τη βανίλια, και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 2

Τοποθετούμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και το αφήνουμε να ζεσταθεί.
Ρίχνουμε 1 κ.γ. ελαιόλαδο και βάζουμε 3 γεμάτες κουταλιές από το μείγμα, αφήνοντας κενό μεταξύ τους γιατί θα απλώσουν καθώς μαγειρεύονται.
Ελέγχουμε τις άκρες τους και όταν τα pancakes καραμελώσουν από τη μία πλευρά (αυτό θα το καταλάβουμε όταν ξεκολλάνε από τον πάτο του τηγανιού), τα αναποδογυρίζουμε με τη βοήθεια μιας σπάτουλας. Ψήνουμε 2-3 λεπτά από την κάθε πλευρά.

Βήμα 3

Μεταφέρουμε τα έτοιμα pancakes σε ένα πιάτο.
Σκουπίζουμε το τηγάνι με χαρτί κουζίνας για να μην καεί η επόμενη δόση από τα pancakes.
Ρίχνουμε 1 κ.γ. ελαιόλαδο στο τηγάνι και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσει το μείγμα.

Βήμα 4

Τοποθετούμε το ένα pancake πάνω από το άλλο φτιάχνοντας στοίβες, σερβίρουμε με φέτες μπανάνας και blueberries, και περιχύνουμε με μέλι.

Pin It on Pinterest