loader image
21 Οδηγίες & Συμβουλές διατροφής

21 Οδηγίες & Συμβουλές διατροφής

21 Οδηγίες & Συμβουλές διατροφής Για να πετύχεις τον στόχο σου, ακολούθησε πιστά το διαιτολόγιο. Να τρως συχνά και πολλά γεύματα (κάθε 3 ώρες περίπου). Είναι σημαντικό να ζυγίζεις στην αρχή τις τροφές, ώστε να καταφέρεις στη συνέχεια να μετράς με το μάτι τις...
10 Λόγοι που δεν Χάνετε Βάρος

10 Λόγοι που δεν Χάνετε Βάρος

Γιατί Δυσκολεύεστε να Χάσετε Βάρος; Ανακαλύψτε τους Κρυφούς Παράγοντες Υπάρχουν πολλοί λόγοι πέρα από τη διατροφή που μπορεί να σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε: 1. Άγχος Το άγχος προκαλεί την παραγωγή...
Οι θερμίδες του αλκοόλ

Οι θερμίδες του αλκοόλ

Οι Θερμίδες του Αλκοόλ και οι Επιπτώσεις στην Υγεία Το αλκοόλ, πέρα από την αύξηση του σωματικού βάρους, μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στην υγεία. Πριν προβείτε σε κατανάλωση αλκοόλ, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Ας δούμε...
Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών για το γυναικείο σώμα, κατά την οποία η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Η επιλογή των τροφίμων που καταναλώνει μια έγκυος γυναίκα μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της ίδιας όσο και του μωρού που φέρει στην...
Νόσος του Crohn

Νόσος του Crohn

Νόσος του Crohn Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια, αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί φλεγμονή στο γαστρεντερικό σύστημα. Μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του γαστρεντερικού συστήματος, από το στόμα έως τον πρωκτό, αλλά επηρεάζει πιο συχνά το τελευταίο μέρος του...

Pin It on Pinterest