Blog περί ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Άρθρα
Συναισθηματική Διατροφή
Συναισθηματική Διατροφή: Κατανόηση και Αντιμετώπιση Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για τη σύνδεση των συναισθημάτων μας με τον τρόπο που τρεφόμαστε, γνωστή ως συναισθηματική διατροφή. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν συναισθηματικό καταφύγιο στη διατροφή. Η μοναξιά,...
Αναθεώρηση των Πεποιθήσεων για τις Δίαιτες
Αναθεώρηση των Πεποιθήσεων για τις Δίαιτες: Η Αλήθεια για τη Διατροφή και την Απώλεια Βάρους Μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις σχετικά με τις δίαιτες είναι ότι "για να αδυνατίσω, πρέπει να τρώω μόνο ψητά με σαλάτα". Αυτή η ιδέα προέρχεται από την εφαρμογή της...
Διατροφή την περίοδο του θηλασμού
Διατροφή κατά την περίοδο του θηλασμού και τα κυριότερα οφέλη για το βρέφος και την μητέρα! Η διατροφή κατά την περίοδο του θηλασμού είναι σημαντική για την υγεία τόσο του βρέφους όσο και της μητέρας. Το διαιτολόγιο της θηλάζουσας μητέρας πρέπει να είναι παρόμοιο με...
Γιατί κάνουμε σωστή διατροφή
Γιατί η σωστή διατροφή είναι κάτι περισσότερο από απώλεια βάρους Η Σωστή Διατροφή Χαρίζει Όμορφο Δέρμα! Η περιποίηση του προσώπου μας δεν βασίζεται μόνο στον καθημερινό καθαρισμό και στις κρέμες, αλλά και στην κατανάλωση σωστών τροφών. Όταν η διατροφή μας...
Υγεία
Γαστρoοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
Γαστρoοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) Συστάσεις για τη Δίαιτα: Μικρά και Συχνά Γεύματα: Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής. Προτιμήστε μικρά και συχνά γεύματα. Περιορισμός Λίπους: Περιορίστε την πρόσληψη λίπους. Περιορισμός Γλυκών και Σοκολάτας: Τα γλυκά...
Παιδί
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Η σελίδα που ζητήσατε δε βρέθηκε. Προσπαθήστε να βελτιώσετε την αναζήτησή σας, ή χρησιμοποιήστε το μενού από πάνω για να εντοπίσετε την ανάρτηση.
Tips
21 Οδηγίες & Συμβουλές διατροφής
21 Οδηγίες & Συμβουλές διατροφής Για να πετύχεις τον στόχο σου, ακολούθησε πιστά το διαιτολόγιο. Να τρως συχνά και πολλά γεύματα (κάθε 3 ώρες περίπου). Είναι σημαντικό να ζυγίζεις στην αρχή τις τροφές, ώστε να καταφέρεις στη συνέχεια να μετράς με το μάτι τις...
10 Λόγοι που δεν Χάνετε Βάρος
Γιατί Δυσκολεύεστε να Χάσετε Βάρος; Ανακαλύψτε τους Κρυφούς Παράγοντες Υπάρχουν πολλοί λόγοι πέρα από τη διατροφή που μπορεί να σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε: 1. Άγχος Το άγχος προκαλεί την παραγωγή...
Οι θερμίδες του αλκοόλ
Οι Θερμίδες του Αλκοόλ και οι Επιπτώσεις στην Υγεία Το αλκοόλ, πέρα από την αύξηση του σωματικού βάρους, μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στην υγεία. Πριν προβείτε σε κατανάλωση αλκοόλ, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Ας δούμε...
Διαβάστε Σωστά τις Ετικέτες Τροφίμων
Διαβάστε Σωστά τις Ετικέτες Τροφίμων Η σωστή ανάγνωση των ετικετών τροφίμων είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία της υγείας και του πορτοφολιού σας. Οι ετικέτες παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το προϊόν που αγοράζετε. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία που...
Συνταγές
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Η σελίδα που ζητήσατε δε βρέθηκε. Προσπαθήστε να βελτιώσετε την αναζήτησή σας, ή χρησιμοποιήστε το μενού από πάνω για να εντοπίσετε την ανάρτηση.
